Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 25.03g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Домик в деревне Сливки 20%, Лепешка или Баурсак на Масле. Lunch: Фермер-Центр.Рф Манты с Говядиной и Свининой, Домик в деревне Сливки 20%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Nestle Kit Kat (40г), Пирог с Клубникой, Жаркое с Мясом. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|