Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 115.53g | Carbs: 218.71g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Мёд, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны, Борщ Вегетарианский. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Манник с Яблоками 🌺, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аnchutка🦇's Weight History
|