Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 71.31g | Carbs: 206.89g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Избенка Сырники Творожные 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Колбаса Докторская, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Snacks/Other: Магнит Слива, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|