Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 99.36g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: SPAR Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Арахис, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Авокадо, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Окей Груша Форель. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Bludelice Сыр с Плесенью, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Плов с булгуром и курицей. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Перекресток Арбуз, SPAR Хлеб Пшеничный, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сарафаново Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|