Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 184.86g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Whey Protein, Помидоры, Куриная Отбивная, Сыр Камамбер. Dinner: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Куриные Грудки (Жареные), Запеченный Картофель, Бахетле Салат Щетка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Куриные Грудки (Жареные), Запеченный Картофель, Бахетле Салат Щетка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|