Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2481 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 123.10g | Carbs: 285.68g.
Breakfast: Киви, Савушкин Хуторок Творог 5%, Груша, Арахисовая Паста, Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Миндаль, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Слива, Персики. Snacks/Other: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|