Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 100.83g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Сгущенка. Dinner: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью, Салат "по Царски". Snacks/Other: Пятерочка Банан, Каравай Батон Наше Солнышко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|