Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 103.63g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат "по Царски". Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Данон Творог Мягкий 5%, Салат "по Царски", Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Сгущенка. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|