Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 77.85g | Carbs: 238.92g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Махеевъ Джем Клубничный, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Dinner: Rosso Миндаль , КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. Snacks/Other: Miller Пиво, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Конти Шокотель Набор Шоколадных Конфет с Начинками, Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, Имбирь, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|