Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 102.74g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Перекресток Арбуз, Увелка Хлопья Рисовые, Авида Молоко 1,5%, SPAR Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Перепелиное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сарафаново Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Российский, Троекурово Филе Грудки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Нектарин, Петруха Филе Куриное, Яйцо, Магуро Паштет из Тунца "Парус", SPAR Хлеб Финский Заварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|