|
жир 36.3%, 41.6
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 137.25g | Prot: 93.37g | Carbs: 22.39g.
Breakfast: Авокадо, Глобус Сливки 20%, Яйцо, Глобус Грудинка со Специями. Lunch: Глобус Масло Сливочное, Глобус Сыр Маасдам Элит, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Горчица, Холодец. Dinner: Печень кето. Supper: Midori Морская Капуста с Кимчи. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|