Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 46.13g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Сметана , Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Борщ с Курицей. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Lindo Зефир в Шоколаде. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Брянконфи Печенье Вишня с Шоколадом . Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|