Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 113.33g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Куриный Фарш, Макароны по Флотски, Российская Корона Макароны По-Флотски. Dinner: Кофе, Сыр Российский, Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Свинина Отварная. Snacks/Other: Хлеб. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|