Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 96.26g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Дубки Колбаса Московская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Маркет Перекресток Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Блины. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|