Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
112 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2623 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 117.51g | Carbs: 274.93g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Манная Каша на Молоке, Капучино, Хлеб, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Хлеб, Коркунов Конфета, Три Корочки Сухарики, Круассан, Майонез, Овощи Гриль, Котлета Куриная, Рис Вареный. Snacks/Other: Picnic Picnic, Карусель Беляши с Мясом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|