Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2288 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 117.24g | Carbs: 279.36g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Сметана , Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Бородинский, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Королек, Киви. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|