Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 73.20g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Рот Фронт Халва Глазированная, Белый Город Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Мистраль Гречневая Крупа, Ананас. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мила Варила Варенье Клубничное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Перекресток Десерт Панакота. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|