Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 88.86g | Carbs: 179.77g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Каравай Батон Наше Солнышко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Пекарня Вольчека Пирог с Капустой, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|