Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 142.05g | Carbs: 261.08g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, 5 Морей Горбуша Натуральная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Domino’s Pizza Пицца Маргарита, Киви, Савушкин Хуторок Творог 5%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Королек. Snacks/Other: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|