|
Ну, начнем-с
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 64.55g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Магнит Яблоко, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Жареные. Dinner: Виноград, Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Кальмары в Рассоле. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
давай Натуля,с богом! с новыми силами,отдохнувшая😉😘
01 Oct 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Свет! Моя надежда никогда не помрет!
01 Oct 19 by member: _perfect_
|
Я в пятницу тоже вес здесь зафиксирую😄,а то дней 200 уже не меняла😄Полтора месяца буду в разгуляее,даже страшно подумать ,что буду привозить после каждого короткого отпуска🤦
01 Oct 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Ты не думай ни о чем! Отдыхай по полной! Похудеть потом успеешь! Я себя прям отдохнувшей чувствую, полной сил для новых подвигов, а то перед отпуском было одно желание - все бросить, забить на все.
01 Oct 19 by member: _perfect_
|
Да ,Натуль,сама знаешь,что на отдыхе о еде не думают,😄заходишь в ресторан и вся твоя сила воли коту под хвост😄,давно забила на это.Мне проще,после долгого перерыва (4 мес) и то на 4 сутки уже в кетоз запрыгнула,а тут неделя😄тьфууу.Правда после моря,через 10 дней испытание похуже будет😄,там неделя в Европе с хрен знает какой жрачкой на ходу🤦
01 Oct 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, ну Европу то можно и кетозной продержать, там для этого все есть, единственное, что пиво не впишется! Ну и не думай ни о чем, как сложится так пусть и будет!
01 Oct 19 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|