Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
543 kcal
|
Fat: 9.17g | Prot: 48.03g | Carbs: 64.82g.
Breakfast: Сваля Творог 0.5%, Био Баланс Биокефирный 0%, Хлеб Черный, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
День - 2 hours, Тренировка - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13uliana1313's Weight History
|