Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 135.27g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Восход Хлеб на Сыворотке , Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
11 Oct 19 by member: Расписна_Я
|
11 Oct 19 by member: Расписна_Я
|
Привет, дорогая моя 😘 Оль, работу работаю. Нагрузка большая, репетиторства полно. Как то завертелось все. Ты на отдыхе ещё?
13 Oct 19 by member: nastyatitl
|
|
nastyatitl's Weight History
|