Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 37.62g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Roshen Milk Capri , Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Сыр Рамзес, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Останкино Сервелат Европейский. Lunch: Рис с Тушёнкой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ратибор Джем Абрикосовый, Домик в деревне Сливки 20%, Valio Сметана Домашняя 23%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Snacks/Other: Nestle Nuts Мега Байт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|