stella3657's Journal, 30 Sep 19

Прибавила 50 ккал хочу посмотреть вес будет прыгать или снижаться так как фс рассчитал 2к ккал а я столько ела на поддержке

64.1 kg Lost so far: 42.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1964 kcal

Fat: 89.61g | Prot: 154.82g | Carbs: 139.50g.   Breakfast: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Груша, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1782 kcal

Exercise: Reading - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...