Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1649 kcal
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Fat: 129.43g | Prot: 94.24g | Carbs: 32.96g.
Breakfast: Hacendado Mostaza Díjon, Lovilio Gorgonzola Picante, Huevo Duro, Dulano Mini Salchichas Tipo Viena, Dolce Gusto Espresso Intenso, Edulcorantes (Sacarina), Vive Soy Leche de Soja Ligera. Lunch: Borges Aceite de Oliva Virgen Extra , Edulis Ensalada Variada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Filete de Salmón. Dinner: Milbona Yogur Griego Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gutbio Crema Pimiento Dulce y Guindilla para Untar, Pan Keto con Sésamo, My Best Veggie Tofu con Frutos Secos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Calabacín, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Coca-Cola Zero Zero, Alesto Nueces de Macadamia, Hacendado Jamon Cocido Extra, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Tierno, Pan Keto con Sésamo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Edulcorantes (Sacarina), Vive Soy Leche de Soja Ligera, Cookies Keto. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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jrosalesg's Weight History
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