Anastacia1987's Journal, 30 Sep 19

Anastacia1987's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019

53 kg Lost so far: 15 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 September 2019:

1507 kcal

Fat: 53.11g | Prot: 72.59g | Carbs: 192.65g. Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Овсянник, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Dinner: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Баклажаны с помидором и сыром. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яблоко. more...

555 kcal

Exercise: Elliptical - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Anastacia1987's Weight History

View Complete History

Anastacia1987's Journal, 30 Sep 19

Submit a Comment

Anastacia1987's Weight History