Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2389 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 135.45g | Carbs: 234.26g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Мешочек Толокно Овсяное, Макфа Манка, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Пятерочка Сахар, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Дело Вкуса Биточки Куриные Паровые, Перекресток Инжир Свежий, SPAR Сырники, Петмол Сливки 11%, Чай. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вологодское Варенье Персиковое , Царка Творог со Сливками 5%, Петмол Сливки 11%, Ячменный напиток. Snacks/Other: Петмол Сливки 11%, Кофе Эспрессо, Гейнер, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Петмол Сливки 11%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|