Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 66.00g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Омлет, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста на Пару, Лента Говяжье Легкое, Сердце Говяжье. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Главпродукт Ягненок Тушеный. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|