|
Продолжаю вести дневник, в этот раз в планах дохудеть до поставленной цели! Не смотря на Новый год, все равно добью свой жирочек до 50 кг
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 62.99g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тюменский Хлебокомбинат Батон Столичный, Карат Сырок «Дружба», Valio Сливки для Кофе 10%, Яйцо Куриное, Сахар. Lunch: Яблоко Зеленое, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб «Николаевский Новый», Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Черкизово Сосиски Фермерские . Dinner: Капуста Квашеная с Луком и Маслом «Домашняя», Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пюре Картофельное «Домашнее». Snacks/Other: Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|