Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 54.08g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Фасолевый Суп, Белый Хлеб. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Snacks/Other: Кофе, Сыр Российский, Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили, Магнит Слива, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|