Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 167.24g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Бешеная Сушка Вяленая Оленина. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Баклажан. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бешеная Сушка Вяленая Оленина, Бешеная Сушка Вяленая Оленина, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|