Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2501 kcal
|
Fat: 126.34g | Prot: 95.11g | Carbs: 254.01g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Мистраль Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Какао, Соль, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Варенье из Смородины, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кабачки Жареные, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Чай, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морозко Блинчики с Творогом. Dinner: Яблоко Зеленое, Петмол Сливки 11%, Чай, Бразильские Орехи, Малиновое Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Ячменный напиток. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Изюм (без Косточек), Кофе Эспрессо, Чай, Варенье из Смородины, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|