|
И замеры ко
О.т 78 стоим на месте
О.Б 84 стоим на месте
О.Г 95 + 1 см
|
64.1 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 124.94g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Груша. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Груша. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Bathing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|