Я вас вижу) и поддерживаю )
28 Sep 19 by member: K.Schatz
|
28 Sep 19 by member: Sveta. Zaichenko
|
Успехов! Я тоже после вторых родов ✌️
28 Sep 19 by member: Oks12048
|
28 Sep 19 by member: olgabae2010
|
Вижу! Поддерживаю! 😎✊🏻... Пусть цели осуществляются!!!
28 Sep 19 by member: Svetlana'B
|
28 Sep 19 by member: Tutty minus
|
Всем спасибо за поддержку! 🤗
28 Sep 19 by member: Tanywa30
|
Привет, а на какой диете сидела изначально?
29 Sep 19 by member: Ksenia_Kucherova
|
Сидела на разных коротких диетах, которые длятся 7-10 дней , потом старалась придерживаться пп. Были срывы. Пол года вес уже на месте. Недавно узнала о кето. Весь сразу же сдвинулся с 70 до 64,5 ! Сейчас продолжаю кето. Питаюсь 20/4 или 23/1 мне так больше нравиться!
29 Sep 19 by member: Tanywa30
|
Можно по подробнее? Мой изначальный вес 84,2 вчера был уже 82....
29 Sep 19 by member: Ksenia_Kucherova
|
Питаюсь по системе доктора Берка ! На ютубе смотрю его канал . Очень хорошо рассказывает о кето!
29 Sep 19 by member: Tanywa30
|
01 Oct 19 by member: Inna_Kia 😜
|
Привет , я тоже на кето!))
02 Oct 19 by member: babinova199526
|
Как давно на кето ? И какой результат?
02 Oct 19 by member: Tanywa30
|
Таня, я на кето с 27.09 только начала ,пока минус 2 кг, честно скажу не очень легко даётся, так как у меня углеводная зависимость ...
04 Oct 19 by member: babinova199526
|
babinowa когда организм войдёт в кетоз, вам не будет хотеться сладкого и булок. Я тоже не верила, но сначала у меня болела голова дня 4 , сейчас все ок. Так я продержалась две недели, потом гости алкоголь и срыв . Сейчас опять пытаюсьприйти в норму. Выходные все порыт 🙈
04 Oct 19 by member: Tanywa30
|