Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 103.88g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе, Сахар, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Растительное Масло, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Аладушкин Батон Нарезной, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|