Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 38.00g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Ашан Багет Французский , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Домик в деревне Сливки 20%, Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Жаркое с Тушёнкой . Dinner: Roshen Milk Capri , Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Красный Яр Блины с Курицей и Огурцом. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сливочное Масло. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|