Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 85.34g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Сметана 15%, Цезарь Пельмени Император, Чай, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Сгущенка. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе, Сахар. Snacks/Other: Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|