Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 92.51g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Viva Nut Курага. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Говядина Отварная, Дикси Слива, Говядина Отварная, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Избенка Сырники Творожные 5%, Ленивые Вареники, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|