Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2056 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 148.40g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные , Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Греческий Салат, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Евроопт Слойка со Шпинатом. Lunch: Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Виталюр Хлеб, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Свинина Запеченая. Dinner: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Сливочное Масло, Ярмарка Кускус с Томатами. Snacks/Other: Gerber Спелое Манго, Кофе с Молоком, Пряники. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|