Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 138.49g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом. Lunch: Болгарский Перец, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Dinner: Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Арбуз, Грибы. Snacks/Other: коврижка на варенье, Milka Шоколад Молочный, Останкино Дымовица из Лопатки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Standing - 2 hours and 19 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|