|
24.09
3 день дифицита
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 91.95g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Блины. Dinner: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Viva Nut Курага. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное , Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|