Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 109.25g | Prot: 98.66g | Carbs: 43.30g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо Отборное, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сулугуни. Lunch: Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Табрис Филе Индейки на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|