Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 54.03g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Каравай Батон Наше Солнышко, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Dinner: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Цезарь Пельмени Император, Чай. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|