Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 118.77g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: Яичный Белок, Нектарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Капучино (Обезжиренное). Dinner: Урбеч Паста из Миндаля, Банан, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Урбеч Паста из Миндаля, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Творог 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|