Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 76.81g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Токио Сити Пиццетта 5 Сыров, Пиканта Сироп Шиповника, Водка (45 Градусов), Токио Сити Курица в Соусе Терияки с Картофельным Пюре. Dinner: Дыня Торпеда, Пятерочка Сахар, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Хлебцы Финские Зерновые, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|