Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 98.57g | Carbs: 215.36g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Пятерочка Нектарин , Myllyn Paras Овёс Резаный , Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лента Авокадо. Lunch: Оладьи на Кефире, Шарлотка, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петруха Филе Куриное. Dinner: Окей Груша Форель, Пятерочка Нектарин . Snacks/Other: Аuchan Blanc Dessert, Творожные колечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|