Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 100.72g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Творог 18%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Макдоналдс Кофе Латте, Меридиан Снежный Краб. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Крем-Брюле, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|