Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
43.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 179.92g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Будьте Здоровы Воздушный Рис, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавелевый Суп, Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|