Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 74.29g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Данон Даниссимо Фантазия, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Линдфорс Кулебяка с Мясом, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом. Dinner: Nestle Кит Кат, Олейна Подсолнечное Масло, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Плов. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|