Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 105.53g | Carbs: 202.27g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Хлопья Рисовые, Семушка Изюм Узбекский, Спар Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Аuchan Blanc Dessert, SPAR Молоко 1,5%, Окей Груша Форель. Lunch: Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Гречка Отварная, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Секреты Монарха Сыр Король Артур , Пятерочка Лук Репчатый, Петруха Филе Куриное. Dinner: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Арахис, SPAR Хлеб Финский Заварной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Каперсы, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Петруха Голень, SPAR Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
20 Sep 19 by member: Komunadototznaet777
|
говоришь,не бегаешь значит,да ..🤔
21 Sep 19 by member: zolotareva8181
|
Надя, клянусь, сплю с 10 -7 🤷. Раньше следующей недели гулять не пойду.
21 Sep 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|